Kiedy warto udać się na dietę owocowo-warzywną?

Owoce i warzywa są niezwykle ważne w diecie każdego człowieka. Zwykle spożywamy je jako dodatek do dań albo w formie przekąski pomiędzy posiłkami. Okazuje się jednak, że owoce i warzywa mogą być również serwowane jako całość posiłku. Mowa tutaj o diecie doktor Dąbrowskiej, która polega na oczyszczeniu organizmu dzięki zastosowaniu diety owocowo-warzywnej. Przejście na taką dietę może wydawać się trudne, jednak przynosi ona wiele zalet organizmowi, a oprócz tego można dzięki niej zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Dla kogo dieta dr Dąbrowskiej jest dobrym rozwiązaniem?

Jaki jest cel diety oczyszczającej? 

Obecnie każdy z nas ma coraz większą świadomość dotyczącą szkodliwości przetworzonej żywności. Dieta owocowo-warzywna została stworzona z myślą o tym, że spożywany z umiarem pokarm w stanie naturalnym jest najzdrowszy dla organizmu. Dieta dr Dąbrowskiej wyklucza mięso i inne produkty odzwierzęce, ponieważ spożywane w nadmiarze mogą być przyczyną miażdżycy, cukrzycy czy otyłości.

Stosując dietę opartą o owoce i warzywa, organizm po upływie około 2-7 dni przechodzi na tryb odżywiania wewnętrznego, dzięki czemu pozbywa się przede wszystkim toksyn i złogów. Taka zmiana wpływa na ogólną kondycję organizmu. Warto również zwrócić uwagę na to, że osoby, które decydują się na dietę dr Dąbrowskiej, gubią średnio 6-12 kilogramów. Uważa się to za efekt uboczny diety owocowo-warzywnej, jednak może się to okazać istotne szczególnie dla osób, które mają nadwagę.

Kto powinien zastosować dietę owocowo-warzywną? 

Istnieje wiele wskazań, przy których warto zastosować dietę dr Dąbrowskiej. Można to zrobić profilaktycznie, aby odtruć organizm i poczuć się lepiej. Jest ona jednak szczególnie zalecana osobom, które skarżą się na różne zaburzenia. Warto, aby na dietę owocowo-warzywną zdecydowały się na przykład osoby, które cierpią na zaburzenia czynnościowe, na przykład zaparcia, zgagę czy nerwice.

Jest ona zalecana również osobom, które skarżą się na choroby zwyrodnieniowe (wrzody żołądka, łuszczycę, paradontozę czy nieżyt jelit) oraz zaburzenia metabolizmu (wysoki cholesterol czy skaza moczowa). Dieta dr Dąbrowskiej zalecana jest również osobom, które mają defekty odporności (astma, przewlekłe zapalenie wątroby czy nawracające infekcje). Warto wspomnieć, że dieta dr Dąbrowskiej poprawia ukrwienie i odporność. Osoby, które się na nią decydują, zauważają również lepszy nastrój, większą tolerancję wysiłku oraz chęci do pracy.