Blog

dieta warzywno-owocowa

Jak dieta dr Dąbrowskiej pomaga złagodzić choroby zwyrodnieniowe stawów?

Dieta dr Dąbrowskiej staje się coraz bardziej interesującą opcją dla osób borykających się z chorobami zwyrodnieniowymi stawów. Bazuje ona na prostocie i naturalności, dążąc do dostarczania organizmowi składników odżywczych potrzebnych do regeneracji oraz łagodzenia stanów zapalnych. Co warto o niej wiedzieć?

Czytaj więcej...

funkcje poznawcze człowieka

W jaki sposób wspomóc poprawę funkcji poznawczych?

W dobie coraz szybszego tempa życia, rosnących wymagań środowiskowych i większej liczby bodźców, stało się ważne, aby dbać o swój umysł i jego funkcje tak samo jak o kondycję fizyczną. Dbałość o funkcje poznawcze może przyczynić się do lepszego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami, a także opóźnić proces starzenia się umysłu.

Czytaj więcej...

owoce

Jak można wspomóc odporność dzięki diecie?

Posiadanie zdrowego układu odpornościowego jest niezbędne do utrzymania dobrego zdrowia i samopoczucia. Zrównoważona dieta jest ważnym czynnikiem w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, ponieważ dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych, które są konieczne dla optymalnej odporności. Jaka dieta skutecznie zwiększy odporność? Zapraszamy do lektury!

Czytaj więcej...

dieta oczyszczająca

Jakie zalety ma korzystanie z turnusów rehabilitacyjnych z dietą oczyszczającą?

Turnusy rehabilitacyjne są realizowane w specjalnym ośrodku profilaktyczno-rehabilitacyjnym, gdzie każdy uczestnik może liczyć na profesjonalną opiekę rehabilitacyjną i wsparcie dietetyka. Rodzaje zabiegów są za każdym razem dopasowywane do potrzeb zdrowotnych uczestników. Zachęcamy do przeczytania naszego wpisu, w którym wyjaśniamy, jakie są zalety korzystania z turnusów rehabilitacyjnych.

Czytaj więcej...

trzy napoje detoksykacyjne z owoców i warzyw

Dlaczego człowiek powinien przeprowadzać raz na jakiś czas detoks warzywno-owocowy?

Detoks warzywno-owocowy to rodzaj diety oczyszczającej, która polega na spożywaniu wyłącznie warzyw i owoców przed określony czas. Detoks jest polecany przede wszystkim osobom, które chcą pozbyć się nadmiaru kilogramów i oczyścić swój organizm z toksyn. Zachęcamy do przeczytania naszego wpisu, w którym wyjaśniamy, jakie są korzyści z detoksu warzywno-owocowego i kiedy warto go przeprowadzić. Życzymy udanej lektury.

Czytaj więcej...

kobieta w zbyt dużych dżinsach

Jakie efekty przynosi stosowanie diety dr Dąbrowskiej?

Dieta dr Dąbrowskiej jest zaliczana do jednej z najpopularniejszych kuracji odchudzających, które opierają się na spożywaniu wyłącznie dań warzywno-owocowych. Jej celem jest nie tylko pozbycie się zbędnych kilogramów, ale też oczyszczenie organizmu z toksyn. Dieta dr Dąbrowskiej wzbudza wiele kontrowersji, jednak ma też wielu zwolenników. Jakie są efekty ze stosowania tej diety? Czy każdy może ją stosować? Zachęcamy do lektury.

Czytaj więcej...

owoce i warzywa

Jakie są przeciwskazania do stosowania diety dr Dąbrowskiej?

Wśród różnego rodzaju diet zwykle odbieranych jako diety odchudzające królową ostatnich lat stała się dieta dr Dąbrowskiej oparta na warzywach i owocach. Obok diety paleo, ketogenicznej czy też postu przerywanego to jedna z najczęściej poszukiwanych diet w internecie. Dlaczego tak się dzieje?

Czytaj więcej...

warzywa psiankowate na stole

Kto może przeprowadzić detoks warzywno-owocowy?

Osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, nierzadko testują stosowanie przeróżnych diet. Jedne są skuteczne i bezpieczne, a innych lepiej unikać. Jednym z rozwiązań, które może przynieść wiele korzyści, jest tak zwany detoks warzywno-owocowy, czyli popularna dieta oczyszczająca dr Ewy Dąbrowskiej. Na czym polega, kto może ją przeprowadzić, a komu jest odradzana?

Czytaj więcej...

warzywa korzeniowe na drewnianym stole

Jak często warto robić sobie detoks warzywno-owocowy?

Istnieje wiele sposobów dbania o swój organizm. Nieodłącznym elementem dobrego samopoczucia i zdrowego ciała jest stosowanie zbilansowanej diety. Czasami jednak zdarza się tak, że czujemy się przejedzeni i ciężcy. W takich sytuacjach niektóre osoby decydują się na detoks warzywno-owocowy, czyli tak zwaną dietę oczyszczającą dr Dąbrowskiej. Na czym polega, ile czasu trwa i jak często można ją powtarzać, aby była bezpieczna?

Czytaj więcej...

dieta zdrowa

Fazy odchudzania. Jak przebiega typowa dieta?

Dieta jest tym, po co wiele osób sięga w celu zredukowania masy ciała i wymodelowania sylwetki. Typowa dieta składa się z kilku faz następujących po sobie, a które są analogiczne dla wielu rodzajów.

Czytaj więcej...