Blog

dieta oczyszczająca

Jakie zalety ma korzystanie z turnusów rehabilitacyjnych z dietą oczyszczającą?

Turnusy rehabilitacyjne są realizowane w specjalnym ośrodku profilaktyczno-rehabilitacyjnym, gdzie każdy uczestnik może liczyć na profesjonalną opiekę rehabilitacyjną i wsparcie dietetyka. Rodzaje zabiegów są za każdym razem dopasowywane do potrzeb zdrowotnych uczestników. Zachęcamy do przeczytania naszego wpisu, w którym wyjaśniamy, jakie są zalety korzystania z turnusów rehabilitacyjnych.

Czytaj więcej...

trzy napoje detoksykacyjne z owoców i warzyw

Dlaczego człowiek powinien przeprowadzać raz na jakiś czas detoks warzywno-owocowy?

Detoks warzywno-owocowy to rodzaj diety oczyszczającej, która polega na spożywaniu wyłącznie warzyw i owoców przed określony czas. Detoks jest polecany przede wszystkim osobom, które chcą pozbyć się nadmiaru kilogramów i oczyścić swój organizm z toksyn. Zachęcamy do przeczytania naszego wpisu, w którym wyjaśniamy, jakie są korzyści z detoksu warzywno-owocowego i kiedy warto go przeprowadzić. Życzymy udanej lektury.

Czytaj więcej...

kobieta w zbyt dużych dżinsach

Jakie efekty przynosi stosowanie diety dr Dąbrowskiej?

Dieta dr Dąbrowskiej jest zaliczana do jednej z najpopularniejszych kuracji odchudzających, które opierają się na spożywaniu wyłącznie dań warzywno-owocowych. Jej celem jest nie tylko pozbycie się zbędnych kilogramów, ale też oczyszczenie organizmu z toksyn. Dieta dr Dąbrowskiej wzbudza wiele kontrowersji, jednak ma też wielu zwolenników. Jakie są efekty ze stosowania tej diety? Czy każdy może ją stosować? Zachęcamy do lektury.

Czytaj więcej...

owoce i warzywa

Jakie są przeciwskazania do stosowania diety dr Dąbrowskiej?

Wśród różnego rodzaju diet zwykle odbieranych jako diety odchudzające królową ostatnich lat stała się dieta dr Dąbrowskiej oparta na warzywach i owocach. Obok diety paleo, ketogenicznej czy też postu przerywanego to jedna z najczęściej poszukiwanych diet w internecie. Dlaczego tak się dzieje?

Czytaj więcej...

warzywa psiankowate na stole

Kto może przeprowadzić detoks warzywno-owocowy?

Osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, nierzadko testują stosowanie przeróżnych diet. Jedne są skuteczne i bezpieczne, a innych lepiej unikać. Jednym z rozwiązań, które może przynieść wiele korzyści, jest tak zwany detoks warzywno-owocowy, czyli popularna dieta oczyszczająca dr Ewy Dąbrowskiej. Na czym polega, kto może ją przeprowadzić, a komu jest odradzana?

Czytaj więcej...

warzywa korzeniowe na drewnianym stole

Jak często warto robić sobie detoks warzywno-owocowy?

Istnieje wiele sposobów dbania o swój organizm. Nieodłącznym elementem dobrego samopoczucia i zdrowego ciała jest stosowanie zbilansowanej diety. Czasami jednak zdarza się tak, że czujemy się przejedzeni i ciężcy. W takich sytuacjach niektóre osoby decydują się na detoks warzywno-owocowy, czyli tak zwaną dietę oczyszczającą dr Dąbrowskiej. Na czym polega, ile czasu trwa i jak często można ją powtarzać, aby była bezpieczna?

Czytaj więcej...

dieta zdrowa

Fazy odchudzania. Jak przebiega typowa dieta?

Dieta jest tym, po co wiele osób sięga w celu zredukowania masy ciała i wymodelowania sylwetki. Typowa dieta składa się z kilku faz następujących po sobie, a które są analogiczne dla wielu rodzajów.

Czytaj więcej...

warzywa i owoce

Kiedy warto udać się na dietę owocowo-warzywną?

Owoce i warzywa są niezwykle ważne w diecie każdego człowieka. Zwykle spożywamy je jako dodatek do dań albo w formie przekąski pomiędzy posiłkami. Okazuje się jednak, że owoce i warzywa mogą być również serwowane jako całość posiłku. Mowa tutaj o diecie doktor Dąbrowskiej, która polega na oczyszczeniu organizmu dzięki zastosowaniu diety owocowo-warzywnej. Przejście na taką dietę może wydawać się trudne, jednak przynosi ona wiele zalet organizmowi, a oprócz tego można dzięki niej zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Dla kogo dieta dr Dąbrowskiej jest dobrym rozwiązaniem?

Czytaj więcej...

warzywa

Dlaczego owoce i warzywa są dobre dla zdrowia?

Nie ulega wątpliwości, że owoce i warzywa to podstawa każdej zdrowej diety. W piramidzie żywienia produkty te znajdują się na samym dole, co oznacza, że powinno się ich spożywać najwięcej. Zalecana dzienna dawka owoców i warzyw wynosi pięć porcji. Do każdego spożywanego posiłku należy więc dołączyć właśnie tego rodzaju produkt.

Czytaj więcej...

motywacja do odchudzania

Jak znaleźć motywację do diety odchudzającej?

W odchudzaniu najważniejsze jest uszczegółowienie celu. Powinien być on prosty, mierzalny, osiągalny i określony w czasie. U podstaw odchudzania leży motywacja zarówno osoby podejmującej wyzwania, jak i jej otoczenia. Wsparcie ze strony rodziny i przyjaciół to ogromna pomoc w walce z dodatkowymi kilogramami. Wsparciem może być każde dobre słowo, dostrzeżenie postępów i otucha w kryzysie. Gdzie szukać wsparcie i motywacji, jeśli nie można liczyć na najbliższych?

Czytaj więcej...